رئيس مجلس الأدارة
محسن ممتاز
رئيس التحرير
سهام بركات

تباينت أسعار الفاكهة‌ في سوق العبور، مع بداية تعاملات اليوم الاحد 27 ديسمبر 2020، وتنشر “بوابة الوفد” الأسعار كالتالي.

 

اقرأ أيضاً

“الزراعة” تصدر التوصيات الفنية لمزارعي محصول البصل لشهر يناير

وبلغ سعر كيلو عنب بناتي أصفر ما بين 4 إلي7 جنيهات، وعنب أحمر بين 3 إلي4 جنيهات، أما عنب كرمسن سجل نحو11 جنيهًا، والشمام ما بين 4إلي 6 جنيهات للكيلو، والبرتقال بلدي 2.50إلي 3.50جنيه والبرتقال أبو سرة 2.50 إلي 4جنيهات والبرتقال السكري 3.50 إلي .5.50 جنيه وتين برشومي ما بين 6 إلي9 جنيهات للكيلو ويوسفي ب 2.50 إلى 3.50جنيه للكليو.

 

ووصل سعر التفاح المصري بين 10 إلى 16 جنيهًا، والتفاح الإيطالي ما بين

17 و23 جنيهًا، والكانتلوب بين 5 و6 جنيهات، والبطيخ من 4 إلى 6 كيلوجرامات بلغ سعرها من 12 إلى 18 جنيهًا.

 

وينصح بتناول الفاكهة على معدة فارغة لاحتوائها على سكاكر بسيطة، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم والامتصاص عند تناولها مباشرة بعد الطعام إذ تحتوي الفواكه على فيتامينات وعناصر مهمة مثل الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام وعدم الإصابة بهشاشة العظام والعديد من الفوائد وغيرها حيث لا يستطيع أي إنسان الاستغناء عن النبات والفواكه سواء بطريقة مباشرة أو غير مباشرة.

 

والفواكه تحتوي على ألياف تسهل عمل الأمعاء والإخراج و كما توجد في الفواكه مواد تساعد على المحافظة على الشباب وتخفيف متاعب الكهولة والفواكه تساعد على معادلة السموم وإبطال عملها الضار للجسم.

 

للفواكه فوائد كثيرة ترغمنا على الاستمرار عليها وتناولها: للفواكه فوائد جمة تعود على الإنسان عند المواظبة على تناولها، وذلك لما تحتويه من عناصر وفيتامينات ضرورية لجسمه، من أجل القيام بالوظائف المختلفة التي يقوم بها الجسم على أكمل وجه، كإمداده بالطاقة اللازمة للقيام بالعديد من الأنشطة اليومية، وتقيه من التعرض للإصابة بالعديد من الأمراض سواء المزمنة والخطيرة أو الأمراض البسيطة وغير المستعصية، ويكون لها دور كبير في تجديد الخلايا التالفة، بالإضافة إلى الفوائد العديدة للبشرة والشعر.

 

وتوجد فوائد جمة في الفواكه والخضار لا تعد ولا تحصى إذ أنها غنية بالفيتامينات المتعددة وأيضا تحتوي على المعادن والحديد فهي مهمة في جمال ونضارة البشرة.

 



[ad_1]

By ahram